宽见法师答：我从小害怕人，紧张恐惧。请问怎么办？

　　弟子:我从小害怕人,紧张恐惧。请问怎么办?

　　宽见法师:这种其实也是很常见的,这属于一种心理障碍。一般人在小的时候或多或少都会有一点,小的时候胆子小,怕见生人。我小时候特别怕见生人,父母把我牵着,一见到生人就躲到后面去了,这个是正常的。小的时超候往往或多或少都会有一些,一般而言都会有一些,那么如果说特别过于严重,就是有一定的障碍。不过不要紧,正像普通人小的时候胆小,慢慢可以变得不胆小一样。现在我的胆子也不小了。通过学习佛法经常锻炼,慢慢就会越来越好。

　　这是什么导致的呢?多个方面导致的。比如女孩一般胆小一些,男孩稍微胆大一些,还有是我们过去世的业力所导致的,这些都不要介意它,这些都是可以改变的。或者说你不必把它当成是一种非常重要的事情,不要太在意。我打个比方来讲,你看有些人,他要是有点自闭,或者说不敢见生人,他自己是不是对此也很烦恼啊?他是不是也很希望自己能够胆子大或者能够处众无碍,跟大家很自然地交往,是不是也希望这样子啊?

　　我们讲一个例子,张海迪曾经是一个时代的模范,她很小的时候就瘫痪了,可是张海迪她有没有因此而萎靡不振呢?没有!她非常积极乐观,甚至比健康人还健康,她是身体的残疾而心理的健康,我们很多人身体好好的,心理是扭曲的,不健康的,身体是牛高马壮,心理是癌症晚期。而有些人身体是残障,甚至身体是癌症晚期,但他的心理是什么?心理是非常伟大的人格。我也读过这样的故事,他自己已经不行了,但他仍然关心着周围的人,是不是啊?你想想看张海迪就是一个很好的榜样,你比如这种人,你愿意跟张海迪换吗?其实不要对自己的这种状况太在意,你要认为这种状况非常非常可怕或者说是你把它看得非常重的话,你就真的无法超越了。没有什么,一切奇迹都可能发生。我曾经在我博客上写的一句话叫:任何奇迹都可能发生,何况是这么一丁点,没缺胳膊,没断腿,也没有被火烧,也没有怎么怎么地,这些其实根本就不成其为问题。

　　上次我在网上看到这么一个故事,这个人是天生只有半截身体,我看过天生只有半截身体的人,还有两个脑袋,一个女孩,你们看没看过,好像是国外的,她跟众人在一起吃饭,做游戏没有任何的障碍,为什么呢?因为她不介意这个,你不介意这个别人也就不介意这个,很多时候是我们怕别人介意这个,所以我变得更加介意……不要对这件事情太介意,这一点都不重要。

　　你看看我们是这种障碍,比如刚才讲是心理的障碍,你乍一看还看不出来,可是人家长俩脑袋,中国人说是妖怪。这是个女孩吃饭的时候两个一块吃,两只手,这个塞一口那个塞一口,两个人说的笑话,跟别人也开着玩笑,你想想看,你自己不介意这个,其实别人也不介意这个,我们很多人是害怕别人介意,所以我自己介意,不要把这件事看得太真,看的太严重,没有什么。

　　这种磨难呢,当然跟我们过去世的因果是有关系的,不过这个并不重要,谁的现在不是由过去世的因果所导致呢?我们学习佛法就要认识到改变命运的方法,第一个方法是什么?学会接受。我在网上有个视频讲座,就是佛教的心理重建,你不妨去看一看,就是如何突破自己的心理障碍。第一点要学会接受。就像汶川大地震,我当时是针对汶川大地震发生以后做了这么一个讲座,你看看你讨不讨厌它?希不希望它离开我们?希不希望把它甩掉?有这么一句话,是我讲的一句话,你越讨厌什么,就越离不开什么,你越想要什么,就越得不到什么。我就讲接受是什么意思,先不讨厌,你要接受已发生的事实。但这一点需要一些技巧,怎么样去接受。

　　你说张海迪如果不能接受自己截瘫的事实,那个两头的女孩不能接受事实,她还能像这样活下来吗?不能!她们早就崩溃了。如果说这是业力,她长两个脑袋不是业力啊?她瘫痪了不是业力啊?但这个业力并不是说不可以超越,并不是有这个业力会导致永远痛苦,不是这样的,只要你学会用佛法来对治,就可以超越。

　　我小的时候心理障碍也是非常大,害羞,也是特别怕见生人,不敢跟生人讲话,后来是见到生人逼着自己去讲,后来讲一段时间发现也就没事了,很多时候这种心理障碍很有趣。为什么讲有趣啊?我曾经自己给自己造成过一种心理障碍,小的时候也不知怎么回事,就学那种喘气,就咳嗽,过一会咳,后来我就停不下来了,真是这样子。开始是好玩,我记不起来了,当时看到别人这样子好玩,还是刻意这样子,总觉得喉咙里好像有什么东西要吐出来一样,其实什么也没有,最后就成心理障碍了。这个情况好像持续了大概好几个月的时间,自己造成的心理障碍,而且特别烦恼,咋会是这样子呢?你越想停下来,越停不下来,很奇怪的,这是自己造成的。还有由此而想,有人学结巴最后也就变成结巴这种人,他的这种情况也是一样的,学着学着就成了结巴,这也是一种心理障碍,你说这是不是业力啊?也是,也可以说很多是我们现在造成的业力。但这些都是可以超越的。

　　你看我们每个人来到人间不都是因为业力嘛!你不要说我们是菩萨,是愿力,那也有可能,但大多数……反正我肯定是业力而来的,你想想看,你来到这里是不是就不可以改变呢?可以改变。我们为什么学佛呢?学习佛法之后才认识到,原来我的思维方式是错误的,很多时候啊,我们对自己已经固有的思维方式都已经默认它是正确的,从来没有想过它可能是错误的,后来通过学习佛学或者遇见善知识的教导和引导,哦,原来我这种方式是错误的,害了我一辈子。

　　我曾经给大家讲,好面子,这也是一种心理障碍,好面子到什么程度啊,这表现很多了,不懂装懂啊这些,都是好面子的表现。我认识一个人,跟我很亲近的一个人,他的身体很不好,但他从来不去医院看病,你知道为什么吗?怕别人知道他有病,听起来很可笑是吧,他非常要面子,他希望永远给大家展现出非常健康、阳光的形象,以至于生了病也不愿意说,自己偷偷摸摸到药店去买药,胡乱吃药。看着说明书吃药,他也是高级工程师,是专业技术很高的,后来当病发作的时候,就已经晚了,如果早去救治的话,就会好很多,这些都属于心理障碍,好面子的这种心理障碍可能更普遍一些,是不是?我们都想向别人证明我是优秀的,是不是?我们都想向别人证明我佛法是学得不错的,是吗?其实这些都是好面子,也都是一种心理障碍。

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