打坐时有时会感到拇指相触的地方会轻微抽动。何以如此？

打坐时有时会感到拇指相触的地方会轻微抽动，一阵一阵的；下坐后双手手掌竟仍持续性的轻微颤抖，有点像老人家手悬空时的颤抖(但较轻微)。何以如此？

答：这就是你气在通的状况，这没有为什么。若只有一次两次，都不算。而且，若你说是你在置心一处，下坐后有这样的感觉，那就有问题了！因为真正置心一处的话，就不会感觉到这些了！可见你在训练置心一处的过程里，被这三种状况拖走了，根本没有办法置心一处。

　　所以现在就是要来训练你置心一处，先透过数法，把数法功德的部份提出来，提出来以后我们看，看要怎么样进入随法，那再讲。现在你都提不到数法的功德，表示你第一阶都未完成。国民小学还没毕业，哪能读初中？而且国小里头还有六个年级，修行中还有很多你需精进之处，数法功德还要再继续努力。

身、息、心三者的关系为何？在调整过程中，似乎三者皆互为能、所，且角色可互换？

例：当身体放松时，息自然转为细长，心亦逐渐稳定，此时身为能、心为所；有时则由心态的转变下手，当心量打开，或放下某些烦恼时，身与息亦能随之放松、稳定，此时心又为能，身、息则为所了。因此，就自己粗浅的体验而言，会觉得身、息、心三者是交互影响、互为能、所的，似可绘成如下图：

• 上一篇：在三十度高温的房间里打坐，却逐渐感到凉爽...
• 下一篇：《禅行法一》的开示中，又云息为能，身为所...

• 简单易行的打坐方式，助你控
• 南怀瑾：“打坐”的好处
• 打坐时的注意事项
• 打坐时昏沉掉举的对治办法
• 如何打坐
• 杂宝藏经白话 波斯匿王劝化乞
• 宣化上人：学佛为什么要打坐
• 宣化上人：学佛为什么要打坐
• 宽见法师答：念佛打坐时看到
• 念佛或打坐时出现圣境，应如
• 宽见法师答：打坐时,呼吸是鼻
• 内观禅修法 问答