瑜伽素汤

养生有道时间：2019-10-10 作者: 觉悟佛教网来源: 网络点击: 次放大正常缩小关闭手机版

奶油芹菜汤：

　　芹菜一把，鲜奶油1/4杯，盒装豆腐切小块，盐、胡椒、淀粉少许。

　　1、芹菜洗净切段入锅中水煮5分钟；

　　2、将盐、胡椒、淀粉、鲜奶油打成泥，铺在芹菜汤上；

　　3、吃的时候奶油芹菜汤上面撒一些豆腐丁，翠绿、玉白两色交错，很是诱人。

　　玉米粒一碗，鸡蛋一个，牛奶两碗。调味料：盐、淀粉、香油少许。

　　1、水煮开后倒入玉米粒煮熟；2、加上调味料；3、蛋打散后淋在汤汁上做蛋花；4、再加入鲜奶；5、汤煮开后倒入碗中即成。

　　苦瓜一条，黄花菜适当，胡萝卜一根。

　　1、黄花菜浸泡后去头。

　　2、胡萝卜切片，苦瓜对半切开，去籽，切小段用滚水烫过。

　　3、将黄花菜、苦瓜、胡萝卜一同放进大碗里，加入盐、味精，隔水蒸20分钟即可。

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